Die Blaubeere zählt zu den stark antioxidativen Früchten und überzeugt neben ihrem aromatischen Geschmack mit vielen Mineralstoffen und Vitaminen. Ideal also für einen selbstgemachten Diät-Eiweißshake.
Zutaten für 1 Portion
60 Gramm Blaubeeren | Stevia, Birkenzucker oder Xylit nach Bedarf | 150 ml Kefir | 1 Messerspitze Lavendel
Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer oder Smoothie Maker cremig rühren und den Proteinshake am besten gut gekühlt genießen.
Tipp: Süßen Sie den Blaubeer-Shake sehr vorsichtig, da die Früchte eine sehr hohe, natürliche Süße haben.
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Cremiger Blaubeer-Eiweißshake
Die Blaubeere zählt zu den stark antioxidativen Früchten und überzeugt neben ihrem aromatischen Geschmack mit vielen Mineralstoffen und Vitaminen. Ideal also für einen selbstgemachten Diät-Eiweißshake.
Zutaten für 1 Portion
60 Gramm Blaubeeren | Stevia, Birkenzucker oder Xylit nach Bedarf | 150 ml Kefir | 1 Messerspitze Lavendel
Zubereitung
Tipp: Süßen Sie den Blaubeer-Shake sehr vorsichtig, da die Früchte eine sehr hohe, natürliche Süße haben.
Weitere Eiweißshakes zum Abnehmen:
Eiweißshakes zum Abnehmen - 145 Proteinshake-Rezepte
Proteinshakes - 55 Eiweißshake-Rezepte zum Abnehmen
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