Denken Sie sich schlank
Denken Sie sich schlank: durch den gezielten Einsatz Ihrer Vorstellungskraft können Sie schnell und einfach abnehmen, denn was Sie sich vorstellen können, können Sie auch erreichen
Die wenigsten Menschen sind sich darüber bewusst, dass sie mit der „Denken Sie sich schlank“-Methode , nämlich durch den gezielten Einsatz der eigenen Vorstellungskraft, Ziele schneller erreichen können. Wenn Sie also schnell und einfach abnehmen möchten, kann Sie diese Information und die nachfolgende Übung Ihrem Wunschgewicht ein ganzes Stück näher bringen.
Diese und ähnliche Techniken, die auch als Visualisationsübungen bekannt sind, werden schon seit langem von erfolgreichen Spitzensportlern, Schauspielern und Geschäftsleuten eingesetzt. Im Bereich Abnehmen wird diese Methode auch als „Denken Sie sich schlank“ bezeichnet.
Also, mit der nachfolgenden „Denken Sie sich schlank“-Übung geben Sie Ihrem Ziel – nämlich Ihrer Wunchfigur – Form, Farbe, Gestalt und erfüllen es mit Leben.
Denn:
Was Sie sich vorstellen können, können Sie auch erreichen!
Und - je genauer und facettenreicher Sie dies nun tun, desto stärker ist die Kraft zur Verwirklichung Ihres Zieles.
Die Übung - Denken Sie sich schlank
Also lehnen Sie sich zurück und stellen Sie sich folgendes vor:
1. Wie Sie mit Ihrer Wunschfigur aussehen, (Busen, Bauch, Po, Hüften, …; leuchtende Augen; eine neue Frisur; eine strahlende Erscheinung und neue Kleider …)
2. Wie sich Ihr Körper anfühlt, (Straffe und glatte Haut; ein leichtes Körpergefühl; ein beweglicher Körper; ein sicheres Auftreten …)
3. Was für Klänge, Stimmen oder Melodien Sie hören, sobald Sie Ihr Ziel erreicht haben, (Wenn andere Sie beim Tanzen bewundern; Ihnen ein Kompliment ins Ohr flüstern; Sie fragen, wie Sie das nur machen, so gut auszusehen …)
4. Was Sie riechen und schmecken. (Ihre Haut, Ihr Haar, Ihr Lieblingsparfüm, …; die Rosen, die der Bote Ihnen bringt …)
5. Was erleben Sie, sobald Sie Ihre Wunschfigur haben? (Wie reagiert Ihre Familie, ihre Bekannten und Kollegen, wie benehmen sich Fremde, sobald Sie selbstbewusst und energiegeladen einen Raum betreten …)
Versetzen Sie sich nun in Ihr Ziel. Stellen Sie sich dabei vor, dass Sie Ihr Wunschgewicht bereits erreicht haben und sehen, fühlen, hören, riechen und schmecken Sie dabei jede Einzelheit!
Tun Sie dies so oft Sie möchten, denken Sie sich schlank, um Ihre Wunschfigur schneller zu erreichen. So können Sie sicher schnell und einfach abnehmen.
von Heike Dexheimer
Diesen Abnehmen-Tipp und weitere finden Sie in dem Buch:
„Endlich schlank - so geht’s“, Sicher abnehmen mit dem Schlank & Fit-Programm von Heike Dexheimer · Verlag Wagner · broschürt · 155 Seiten · 22 Bilder · 16 Tabellen · ISBN 78-3-932273-93-3
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